Basta 1 minuto do seu dia para praticá-la. Isso já é o suficiente para você equilibrar as energias do seu corpo, permitindo que elas fluam através do chão, fazendo o aterramento delas que normalmente ficam bloqueadas no seu corpo.Grounding (aterrar, em tradução do inglês) é uma técnica de promoção do bem-estar que consiste no contato, direto ou indireto, do corpo com a superfície terrestre. Você pode deitar, ficar descalço, permanecer sentado ou tocar a terra com as mãos. O que importa é se reconectar e trocar energia com a natureza.

O Grounding (ou aterramento) consiste no contato direto ou indireto entre a pele e a superfície terrestre. Você pode pisar descalço no solo, permanecer sentado, tocar a terra com as mãos ou tomar um banho de rio. É uma prática simples a qual perdemos o costume com a correria do nosso dia a dia.

Principais benefícios do grounding

  • Reduz dores crônicas;
  • Aumenta a disposição física;
  • Melhora a qualidade do sono;
  • Equilibra a energia vital;
  • Alivia os sintomas de ansiedade e depressão;
  • Reduz inflamações.

Como saber se o aterramento está bom

A primeira maneira de avaliar o aterramento é utilizando o alicate amperímetro ou mesmo um multímetro na escala de tensão alternada V~. A tensão entre fase e neutro e fase e terra tem que ser bem próximas, tolerando uma diferença máxima de 5 V (este é um valor máximo que sempre adotei nas minhas práticas).O valor da resistência medida para um aterramento ideal, deve ser abaixo de 5 (ohms).O conceito básico da Análise Bioenergética, o grounding, é ampliado destacando-se os diferentes tipos de grounding: postural, interno, prematuro, grounding do olhar e grounding na família, cultura e religião.

Fique de pé, com os pés na altura dos ombros e com os joelhos levemente flexionados. Em seguida, jogue o corpo para a frente, em direção ao chão, de forma muito delicada. E deixe o seu corpo sendo sustentado pelas suas pernas. Fique assim até sentir seus pés formigarem.

Como tirar chiado de aterramento

Aterramento errado
Para resolver o problema, é preciso quebrar esse ciclo elétrico. O jeito mais fácil é ligar todas as partes do equipamento em uma única tomada AC, usando para isso dispositivos como filtro de linha ou estabilizador.A primeira maneira de avaliar o aterramento é utilizando o alicate amperímetro ou mesmo um multímetro na escala de tensão alternada V~. A tensão entre fase e neutro e fase e terra tem que ser bem próximas, tolerando uma diferença máxima de 5 V (este é um valor máximo que sempre adotei nas minhas práticas).5 ohms
HASTE DE ATERRAMENTO:
O valor ideal para um bom aterramento deve ser menor ou igual a 5 ohms, e se este valor não for alcançado com apenas uma barra de aterramento, tem-se duas opções: o tratamento quimico do solo ou agrupamento de barras em paralelo, vide fig.

Além disso, o aterramento elétrico não funciona sozinho para garantir uma instalação segura. É preciso estar sempre atento a sinais que indicam que o seu sistema elétrico pode estar com problemas, além de fazer uma manutenção a cada cinco anos.

A primeira maneira de avaliar o aterramento é utilizando o alicate amperímetro ou mesmo um multímetro na escala de tensão alternada V~. A tensão entre fase e neutro e fase e terra tem que ser bem próximas, tolerando uma diferença máxima de 5 V (este é um valor máximo que sempre adotei nas minhas práticas).

Aumentar o tamanho da haste pode ajudar a diminuir a resistência de aterramento. Pesquisas dizem que dobrar o comprimento da haste pode reduzir em 40% ou mais a resistência. Se você tem problemas com obstáculos subterrâneos e não pode aumentar o comprimento da haste, procure aumentar o seu diâmetro.

Qual o conceito de bioenergética

Para Lowen (1985), a bioenergética é uma maneira de entender a personalidade em termos do corpo e de seus processos energéticos que estão relacionados ao seu estado de vitalidade. Neste sentido, a produção de energia por meio da respiração e do metabolismo e descarga de energia por meio dos movimentos.“Em aterramentos de para-raios, instalações residenciais ou de padrão de energia não existem exigências das hastes normalizadas” “Para a instalação de hastes não existem regras ou normas” “Qualquer haste serve, são todas iguais”TIPOS DE ATERRAMENTO – CONHEÇA TODOS OS TIPOS DE ATERRAMENTO NESTE ARTIGO E QUAL O MAIS INDICADO PELA NBR 5410

  • Sistema TN.
  • Sistema TN-S.
  • Sistema TN-C.
  • Sistema TN-C-S.
  • Sistema TT.
  • Sistema IT.