A salsinha também é um ingrediente rico em vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico. Por ser fonte de vitaminas do complexo B, a salsinha também auxilia na saúde dos sistemas nervoso, cardiovascular e digestivo (principalmente por conta da vitamina B2, também conhecida como riboflavina).Esse suco também é uma boa pedida para aliviar os sintomas quando exageramos em algum prato e logo sentimos o estômago estufar. A salsa ainda contribui para a boa saúde do fígado, dificulta a retenção de líquidos, ajuda na absorção de ferro e deixa os ossos mais fortes, graças à vitamina K presente em sua composição.
Com o que combina: a erva pode ser utilizada em saladas, molhos para todos os tipos de carnes, massas, sopas, pescados e legumes. Ela dá ainda um toque de frescor aos sucos de fruta.
A salsinha tem propriedades anti-inflamatórias e age direto na inflamação das células, o que causa a celulite. Por isso, após um mês consumindo o chá, você já consegue perceber uma diminuição dos furinhos e do efeito casca de laranja.
Quem não pode tomar salsa
A salsa não deve ser consumida por pessoas com problemas renais severos, como insuficiência renal aguda ou crônica ou síndrome nefrótica, por exemplo, ou que fizeram cirurgia há menos de 1 mês.O chá de salsa também é contraindicado para mulheres grávidas, devido a algumas substâncias que podem estimular contrações prematuras e hemorragias, deve ser evitado no período de amamentação e consumido sob supervisão por pessoas hipertensas.Propriedades e benefícios do chá de salsa e limão
Graças ao alto teor em vitaminas e sais minerais (sódio, potássio e cálcio) que a salsinha apresenta, ela ajuda a eliminar as toxinas do organismo através da urina e, com isso, a combater a retenção de líquidos e a reduzir o inchaço abdominal.
Apesar dos seus benefícios, a bebida não deve ser consumida por pessoas com problemas renais severos – como insuficiência renal aguda ou algum quadro de síndrome nefrótica, conjunto de sintomas que se caracteriza principalmente pela perda da capacidade dos rins em reter proteínas filtradas na urina.
Quais são os efeitos colaterais da salsa
Quando consumido em excesso, o chá de salsa pode, entre outros problemas, afetar a audição, os rins e causar vertigem.Quer desintoxicar o fígado Os chás e sucos que fazem essa limpeza naturalmente
- Para desintoxicar o fígado, aposte nas verduras e frutas ricas em antioxidantes.
- Suco verde de limão, pepino, couve e gengibre.
- Suchá de hibisco com maçã e gengibre.
- Suco de abacaxi com couve.
- Chá de cavalinha com canela e casca de abacaxi.
Confira algumas dicas de como fazer uma limpeza natural dos rins.
- Hidratação é fundamental.
- Chá de salsa.
- Uvas.
- Suco de limão, laranja e melão.
- Algas marinhas.
- Alimentos ricos em cálcio.
- Chá de hortênsia (Hydrangea paniculata)
- Chá de Sambong (Blumea balsamifera)
O chá de salsinha é conhecido por ser diurético, o que significa que pode estimular a micção e a limpeza da bexiga e dos rins. Os diuréticos ajudam o corpo a eliminar rapidamente o excesso de toxinas, gorduras, sais e água e reduzem a pressão sobre os rins.
Propriedades e benefícios do chá de salsa e limão
Graças ao alto teor em vitaminas e sais minerais (sódio, potássio e cálcio) que a salsinha apresenta, ela ajuda a eliminar as toxinas do organismo através da urina e, com isso, a combater a retenção de líquidos e a reduzir o inchaço abdominal.
Melhora a pressão arterial e combate a retenção de líquidos. A salsinha é rica em potássio, um mineral que favorece a excreção de sódio através da urina, além de possuir propriedades diuréticas, o que ajuda a baixar a pressão arterial e a combater a retenção de líquidos.
Pode comer salsa crua
A salsa deve ser consumida na forma crua, de forma a preservar ao máximo as suas propriedades nutricionais e o seu sabor. Além das suas utilizações culinárias, devido à sua beleza também é muito utilizada para decorar pratos.Além disso, o consumo da salsa de forma excessiva pode provocar efeitos colaterais, como problemas renais, e reações alérgicas em determinadas pessoas. Porém, quando consumida de forma equilibrada, não apresenta danos à saúde.Quando não consumir a salsinha
No entanto, deve-se evitar o consumo excessivo, que pode causar anemia e problemas no fígado e rins.